マッスルグリル
マッスルグリルのYouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCHoOFVQAhK-QyoXgf0iaZIg チャンネル登録者数 132,092人 |
ユーチューバーのマッスルグリルについて
マッスルグリルは筋肉と食事の話題がメインのチャンネルですが、街のパトロールなど他にも面白いコンテンツがあります。 シャイニー薊さんと相棒の井上さんが、筋肉のトレーニングや手作りの料理、美味しいレストランなどについて紹介しています。 |
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特殊なトレーニングルーティンと減量方法を公開!【上里譲 選手】
美味しい焼肉を食べた後に上里譲選手の特殊なトレーニングルーティンを聴きました!後編はオリンピアについて!お楽しみに!
上里譲さん
https://www.instagram.com/jo.uezato/
前編の動画
https://youtu.be/p0kXX3rgOG4
朱雀門さん ※撮影場所
https://suzaku.mom/
RexxFitnessさん
https://rexxfitness.com
マイプロテインさん
https://prf.hn/l/8j8qay0
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https://books.rakuten.co.jp/rb/167004...
沼の素・マグマの素・乾物販売サイト
https://asuomoi.shop/?category_id=60b...
マッスルグリル THE COMIC 単行本
https://books.rakuten.co.jp/rb/168025...
マッスルグリル サブチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNZ0C1brsTykI_3BpiVKRRA
マッスルグリル インスタ
https://www.instagram.com/musclegrill/
ポパイ関根さん
https://twitter.com/popai0114
スマイル井上
https://twitter.com/inoyu_c5
お問い合わせはこちら
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#上里譲 #減量 #ルーティーン -
極上焼肉でコンテスト後の爆食い!【上里譲さんオリンピアお疲れ様会】
白金にある朱雀門さんに伺いました!隠れ家のような高級店ですが店員さんはとても温かくて居心地の良いお店なので是非言って見てください!
朱雀門さん
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※「マッスルグリルを見た」でタン刺しを一人前プレゼントします!
※詳しくはご予約時にお問い合わせください!
上里譲さん
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#上里譲 #朱雀門 #焼肉 -
5分で作る最強に美味しい筋肉に良い朝食!【冬のダイエット飯】
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レシピ
オートミール 40g
ノンオイルツナ缶 1缶
卵 1個
白だし 小さじ1
水 200ml
約270kcal
P:24.6g
F:8.1g
c:28.0g
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#オートミール #朝ごはん #マッチョ飯 -
無脂肪の超簡単な鶏のチリソース!【鶏肉ダイエット飯】
最近ハマってる鶏肉の美味しい食べ方です!ほぼ脂肪ないのでレシピを参考に是非やってみてください!
鶏ムネ(皮なし 200g
ネギ 1/4本
生姜 1かけ
片栗粉
タレ 小さじ2
塗す 小さじ1
トマトケチャップ 大さじ2
醤油 大さじ1
鶏ガラスープの素 小さじ1
砂糖 大さじ1
水100ml
塩胡椒 適量
約337kcal
P:48.9g
F:3.9g
C:29.7g
大西さん
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#トリチリ #鶏胸肉 #マッチョ飯