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【３月の目標】
花粉症に負けない食生活。　byかっちゃん


▼今回使用した材料（3合分）▼
・小豆　　　　　50g
・水(渋切り用)　 200ml
・水(煮る用) 　　200ml

・もち米　　　　3合(450g)
・煮汁＋水　　　390ml
・塩　　　　　　小さじ1/2
・ごましお　　　お好みで


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花粉症に負けない食生活。　byかっちゃん


▼今回使用した材料（10食分）▼
・ピーマン　　　5個(150g)
・だしの素　　　小さじ1/2
・酒　　　　　　小さじ2

・鶏もも肉　　　1枚(350g)
・塩　　　　　　少々
・片栗粉　　　　大さじ1
・みりん　　　　大さじ1
・醤油　　　　　大さじ1
・砂糖　　　　　大さじ1/2

・卵　　　　　　　3個
・片栗粉　　　　　小さじ1
・水　　　　　　　小さじ1
・砂糖　　　　　　小さじ1
・マヨネーズ　　　大さじ1
・塩　　　　　　　小さじ1/4

・炊いたご飯　　　3合分ほど



◎おすすめの動画◎
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