HIIT ME FITのYouTubeチャンネル
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チャンネル登録者数 139,842人
ユーチューバーのHIIT ME FITについて
HIITトレーニングを中心にダイエット動画を配信しているチャンネルです。全身運動から部分痩せまで細かく分けられ自分でカスタマイズすることも可能です。優しい指導で運動初心者の方でもめげずに楽しく運動できるのでおススメです。
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起きた時にスッキリ❣️大人の女性の血液循環ケア
起きた時にスッキリ❤️💫カラダが整うストレッチ
👉女性ホルモンが乱れてきた方にオススメ❣️
下半身の末端の血液循環を整える事で全身の血行を整えていきます。
①爪先を立てる
②バウンドする
→膝を前に出して脛から甲を伸ばす
③手を上げて腰を下ろす
④立ち上がりながら足を上げる
→手を上げながら胃や内臓をリフトアップさせる。下腹を凹ましながら足をあげてクラップ。
#40代
#更年期
#PMS
#むくみ
#ストレッチ -
爆睡&即寝🥱🌙💤起きた時にスッキリ❣️
爆睡&即寝🥱💤起きた時スッキリ🐈🌈☀️
・だるさ、おもさ
・むくみ、肩凝り
・頭痛、疲れ
起きた時にカラダスッキリ爽快❤️✨
👇寝る前にコレやるだけ！
①腕を組む。
②左右に動かして肩と背中伸ばす。
③回して引っ張る。脇下のばす。
④脇腹伸ばしてスクワット。
#肩凝り
#むくみ
#睡眠 -
24歳オス猫🐈🌈天に召されました💫✨
GOは無事に天に召されました🐈🌈💫
4/26(日)18時頃 24歳と4ヶ月
ストーリーでもお知らせしたので、ご存じの方も多いと思いますが改めて投稿でも載せておきたいと思います🙏
GOを見守ってくれていた方、温かいメッセージを送ってくれた方、私への気遣いをしてくれた方、これを見てくれている方、
本当に本当にありがとうございました🙇♀️💖
GOはちょうど10年前、YouTube や、このInstagram に登場するようになりました。
その頃で既に14歳だったので、私としてはそこから10年も生きてくれたのか🐈💖👏と本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
現実的にはいませんが、動画の中ではいつまでもGOなので、皆さんの中で生き続けて頂けると有難いです🙏💕
どうぞ引き続きよろしくお願い致します🙇♀️❤️
#高齢猫
#旅立ち
あと、GO専用のアカウントは残していきますので興味のある方はこちらも見てみてください🐈💛✨
@hiitmecat -
24歳オス猫🐈旅立ちに向かって💫✨
@hiitmecat
今年に入って通常のトイレから放尿生活、4月に入って脳梗塞、前庭疾患らしき症状。一時はだいぶ回復しましたが、そこから血栓症や関節炎など、いっぺんに重なり出しました。
状態からみて苦しいはずなんですが、GOは穏やかに呼吸も落ち着いています。
ご飯を食べると前庭疾患らしき症状からねじれ硬直が起き、腎機能の低下からかお腹に水が溜まりだした様子も伺えました。
両足も鬱血して立てそうにないので、本日からは新しい旅立ちに向けていきたいと思います🐈💫
残り、息が続く限りですが、どうぞ宜しくお願い致します🙇♀️✨
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