山本義徳 筋トレプログラム
山本義徳 筋トレプログラムのYouTubeチャンネル
| https://www.youtube.com/channel/UC7F_CLFtxDetmUnORgmwImg チャンネル登録者数 9.75万人 |
ユーチューバーの山本義徳 筋トレプログラムについて
| 過去にボディービルの世界大会で優勝経験がある、業界のカリスマの山本義徳が、筋トレ・ダイエット・栄養学などのボディメイク・健康管理法や、ボディビルダー向けのトレーニング方法・食事管理・大会に向けた準備などを紹介するチャンネルです。 元々はパワーリフティングで知名度が高い方でその後、ボディービルに転身。NPCトーナメント・オブ・チャンピオンズのヘビー級で優勝しています。 50歳とは思えないカラダです。インスタだと手軽にエクササイズ方法を見ることができます。 |
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【数量・地域限定】モスバーガー×VALX まぜるVALXシェイクが販売中!コラボグッズが当たるキャンペーンも!
🍔モスバーガー × VALX コラボ🥤
10月1日(木)より、モスバーガーさんとVALXのコラボ商品
「まぜる VALX シェイク ~ブルーベリーヨーグルト風味~」が登場!
ヨーグルト風味のVALXプロテインとブルーベリーソースが入ったモスシェイクで
1杯あたりタンパク質12.6gと運動している方にも嬉しい✨
\限定コラボグッズが当たるキャンペーンも開催中🎁/
対象商品をご購入いただき、特設サイトよりレシートをアップロードして応募!
▶️キャンペーン特設サイト
https://mos-burger.ownly.jp/story/38946
【賞品】
山本先生きんにクッション 1名様
山本先生ボイス付き目覚まし時計 100名様
応募者全員に山本先生の生声データをプレゼント!
📅 キャンペーン期間
2026年10月1日(木)7:00~10月21日(水)23:59
さらに・・・!
VALX公式SNSでもプロテインが当たるキャンペーン開催中✨
▶️ぜひご応募ください!
キャンペーン詳細
https://x.gd/T8e5H
📅 販売期間
2026年10月1日(木)~11月上旬頃
※数量限定のため、なくなり次第終了
📍 販売店舗
東京都・神奈川県・千葉県・埼玉県のモスバーガー店舗
※一部お取り扱いのない店舗がございます。
📍価格
Mサイズ 610円(税込)
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🏋️【VALX GYMの詳細はこちら】🏋️
◾︎VALX GYM武蔵小山店
東京都品川区
東急目黒線 「武蔵小山駅」から徒歩2分
https://x.gd/KTPLj
◾︎VALX GYM調布店
東京都調布市
京王井の頭線 「調布駅」から徒歩2分
https://x.gd/wiTja
◾︎VALX GYM溝の口店
神奈川県川崎市
東急田園都市線/東急大井町線/JR南武線 「溝の口駅」から徒歩3分
https://x.gd/9lxmJ
◾︎VALX GYM錦糸町店
東京都墨田区
JR 総武線/中央線/東京メトロ半蔵門線 「錦糸町駅」から徒歩2分
https://x.gd/X9AH5
◾︎VALX GYM福岡天神
福岡県福岡市
福岡市地下鉄空港線「天神駅」から徒歩7分
https://x.gd/7HTO6
※「筋トレ大学」の撮影は上記、いずれかの店舗で行うことがあります。
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💪「VALXプロテイン」は全8フレーバー!
まるでデザートのようなご褒美プロテイン✨
\ VALXが選ばれる理由! /
おいしさ◎ … デザート感覚で楽しめるから続けやすい
溶けやすさ◎ … ダマにならず、シェイクするだけでなめらか
パッケージ◎ … シンプルでおしゃれなこだわりのパッケージ
🎥プロテインは本当に必要なのか?についての動画はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=NAC89QrJkUk
🏋️♂️ 筋トレ・ボディメイク・健康習慣に
続けられるから、結果につながる。
🔗商品はこちら
https://x.gd/L86oI
-------------------------------
■コメント返信に関して
本チャンネルのコメント欄における、皆さまからのご意見・ご感想は、
筋トレ大学運用スタッフが確認し、 今後の動画内容の改善や企画の参考とさせていただきます。
山本先生ご本人へのご質問やメッセージは、動画内で取り上げられる場合を除き、
先生より個別に返信することはございませんのでご了承いただければと思います。
■お仕事のお問い合わせやコラボ依頼等はこちら
valx-sns@lev.co.jp
■LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•https://creativecommons.org/licenses/… -
EAAを飲むと変わること3選#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #EAA #eaa #トレーニング #アミノ酸
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東京都調布市
京王井の頭線 「調布駅」から徒歩2分
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神奈川県川崎市
東急田園都市線/東急大井町線/JR南武線 「溝の口駅」から徒歩3分
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◾︎VALX GYM錦糸町店
東京都墨田区
JR 総武線/中央線/東京メトロ半蔵門線 「錦糸町駅」から徒歩2分
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◾︎VALX GYM福岡天神
福岡県福岡市
福岡市地下鉄空港線「天神駅」から徒歩7分
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※「筋トレ大学」の撮影は上記、いずれかの店舗で行うことがあります。
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•https://creativecommons.org/licenses/… -
脚を太くしたくない人へ!丸いお尻を目指す5分間のヒップアップ
「脚は太くしたくない。でも、丸みのあるお尻を目指したい!」
そんな方へ、山本先生が“お尻を狙って効かせる”動き方を解説します📝
今回は、30秒動いて10秒休む、約5分間のヒップアップトレーニング。
器具は使わず、初心者の方も動画を見ながら一緒に取り組めます!🔥
大切なのは、ただ動きをまねするだけでなく「どこに効いているか」を意識すること。
足の位置やかかとの押し方、腰を反らさないコツを確認しながら、自分のペースで進めましょう👀
▼こんな方におすすめ
・お尻を鍛えているのに、前ももばかり疲れてしまう
・丸みのあるヒップラインを目指したい
・自宅でできる短時間のお尻トレを探している
・一人だと続かないので、動画に合わせて動きたい
▼今回のメニュー
① ワイドスクワット
② リバースランジ
③ ヒップリフト
④ フロッグポンプ
⑤ ロータリーサイドレッグスイング
⑥ ドンキーキック
⑦ ヒップリフト・キープ
一緒に最後までやってみましょう!
終わったら「一番お尻に効いた種目」をコメントで教えてください!😊
次回もすぐに取り組めるように、再生リストへの保存もおすすめです!
※痛みが出る動きは無理せず中止し、体調に合わせて休憩してください。
#ヒップアップ #お尻トレ #初心者向け
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🏋️【VALX GYMの詳細はこちら】🏋️
◾︎VALX GYM武蔵小山店
東京都品川区
東急目黒線 「武蔵小山駅」から徒歩2分
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京王井の頭線 「調布駅」から徒歩2分
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◾︎VALX GYM溝の口店
神奈川県川崎市
東急田園都市線/東急大井町線/JR南武線 「溝の口駅」から徒歩3分
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◾︎VALX GYM錦糸町店
東京都墨田区
JR 総武線/中央線/東京メトロ半蔵門線 「錦糸町駅」から徒歩2分
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◾︎VALX GYM福岡天神
福岡県福岡市
福岡市地下鉄空港線「天神駅」から徒歩7分
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※「筋トレ大学」の撮影は上記、いずれかの店舗で行うことがあります。
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痩せてる人が無意識にやってる習慣3選#youtubeshorts #shorts #筋トレ#筋トレ大学#山本義徳#valx #ダイエット #カロリー
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