精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネルのYouTubeチャンネル
| https://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ チャンネル登録者数 116,355人 |
ユーチューバーの精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネルについて
| 「精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル」と銘打つ当チャンネルでは、文字通り精神科医の樺沢紫苑氏が、精神科領域についての知見やアドバイスなどを、自身の臨床研究に基づいて発信している。ほかにも視聴者からの質問コーナーに対して答えるコーナーも人気。 |
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朝と夜のルーティンで眠りが決まる！？【精神科医・樺沢紫苑】
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【YouTube質問フォーム】
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865
【質問】「もう少しで国家試験があります。
前日は緊張で眠れないと聞きますし、
最近は緊張で寝つきが悪い時があります。
こういった緊張で眠れない時にも、
脳の棚卸しは効果ありますか？」
青空さん（24歳・女性） -
認知症になりやすい人 VS なりにくい人【精神科医・樺沢紫苑】#sora2
※この動画は、AI技術を使用して生成しています。
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寒い冬でも元気に過ごせる朝のスゴい習慣【精神科医・樺沢紫苑】
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【質問】「冬の日照時間が短い、暗い朝の過ごし方を教えてください」
タケちゃんマン（43歳・男性） -
「寝ても疲れが取れない」はうつ病のサイン？【精神科医・樺沢紫苑】
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