精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル

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タイムスタンプ
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0:00:00　ライブスタート！！
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0:01:59　プチスマホ断食で気づいたこと
https://www.youtube.com/live/GF0HbWKyeAA?si=m9w6uidNlgjj6EzH&t=119

0:04:40　読書中に何度も雑念が入って中断してしまいます
https://www.youtube.com/live/GF0HbWKyeAA?si=uTuammtKvohyEMXR&t=280

0:08:58　樺沢紫苑がいつも飲んでいるドリンク
https://www.youtube.com/live/GF0HbWKyeAA?si=WULH_m6qUJ-tSeox&t=538

0:21:08　わからないことはわからないままでいいのでは？
zhttps://www.youtube.com/live/GF0HbWKyeAA?si=UJVm2wTHeTQ0AHKE&t=1268

0:32:09　アナログ人間は淘汰されるような不安があります
https://www.youtube.com/live/GF0HbWKyeAA?si=pvCzPKir5ZUQEz0m&t=1929

0:41:15　「VIVANT」観てますか？
https://www.youtube.com/live/GF0HbWKyeAA?si=EOJrtmgMGPyRj7ID&t=2475

0:46:09　良い40代のスタートを切るには何をすれば良い？
https://www.youtube.com/live/GF0HbWKyeAA?si=_f6z_cZN5jcv5RIN&t=2769

0:50:24　樺沢の海外旅行必需品は？ビジネスクラス乗る？時差ボケ対策は？
https://www.youtube.com/live/GF0HbWKyeAA?si=cofmXIca9iubeX9y&t=3024

0:58:34　【ご案内】Xのサブスクスクリプションをはじめました！
https://www.youtube.com/live/GF0HbWKyeAA?si=cjRQaXh_x7gQwbWY&t=3514

1:05:24　夏休み明けの子供の自さつ予防について
https://www.youtube.com/live/GF0HbWKyeAA?si=Kb4p48vMYuIz7egY&t=3924

1:15:16　他人から気にされたくてたまりません。寂しいです。
https://www.youtube.com/live/GF0HbWKyeAA?si=gXX4qyFzjH-tzmwJ&t=4516

1:18:15　運動直後の食事は避けるべき？
https://www.youtube.com/live/GF0HbWKyeAA?si=66L-zLK0ETvYcblD&t=4695

1:23:00　砂糖、コーヒー、買い物…依存症で困っています
https://www.youtube.com/live/GF0HbWKyeAA?si=9OR5olsx_RjzKAQP&t=4980

1:26:20　採用面接に「最近読んだ本」「スマホ使用時間」「睡眠時間」を聞くワケ
https://www.youtube.com/live/GF0HbWKyeAA?si=988t4DiKw9CDQ_NR&t=5180

1:33:26　質問を採用する基準
https://www.youtube.com/live/GF0HbWKyeAA?si=SSQTqWK-5dI9kjkd&t=5606

1:45:44　新しいことへ自発的に行動をとるのが苦手です
https://www.youtube.com/live/GF0HbWKyeAA?si=EQkyq80QlE0ecAfa&t=6344

1:48:56　【今日の一冊】『発達障害・グレーゾーンかもしれない人の時間術』(中村郁さん著)
https://www.youtube.com/live/GF0HbWKyeAA?si=_kRCSlwH9JFbSvi2&t=6536

1:58:13　布団でできる気分転換
https://www.youtube.com/live/GF0HbWKyeAA?si=otLMwbQTbnjM4SZ9&t=7093

2:01:49　【アウトプット】本日の感想を書いてみよう
https://www.youtube.com/live/GF0HbWKyeAA?si=cRFGH-f26BjNt0ke&t=7309

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