タグ：自重トレーニング

筋トレの方法や継続していくためのモチベーションの高め方、ダンスに関すること、海外でのサプリメント情報などを詳しく教えてくれます。自重トレーニングの方法もたくさん紹介されているのでモチベーションは上がりますが、かなりハードです。

自重でのトレーニングをメインに紹介・実践するチャンネル。
自分自身のトレーニングしながら、男性女性関係なく自分の体重を生かして運動し健康的に痩せて動ける体を作るためのエクササイズを紹介しています。一つのエクササイズが5分程度と短い構成になっているので、気負わずにチャレンジできるようになっています。