心理カウンセラー・ ラッキー

ネガティブな考えが、何度も何度もループする。そんなことありますよね。この思考のループを、心理学では「反すう思考」といいますが、「止めたくても止まらない」のが、反すう思考の困ったところ。

でも、車酔いしやすい人が、酔い止め薬を飲めば、快適にドライブを楽しめるのと同じで、
反すうしやすい人も、止めるコツがわかれば、反すう思考は激減するんです。

というわけで今回は「反すう思考を止めるコツ」を厳選して3つご紹介させていただきます。

「ストレスの少ない快適な日々を過ごしたい！」というか方は、ぜひ！


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心理カウンセラー・ラッキー

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■使用音
・効果音ラボから入手
https://soundeffect-lab.info/


■使用曲
・Afternoon Sun
Adobe Premiere Elementsのサウンドトラックから入手
・楽しい麦畑
https://amachamusic.chagasi.com/

「アドラー心理学は難しい」
「いまいち理解できない」
これ、めちゃくちゃ勿体ないです！

なぜならアドラー心理学は、本来とてもシンプル。
実践すれば、人生が劇的に変わります。
本当に変わりますよ！


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