精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネルのYouTubeチャンネル
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ユーチューバーの精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネルについて
| 「精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル」と銘打つ当チャンネルでは、文字通り精神科医の樺沢紫苑氏が、精神科領域についての知見やアドバイスなどを、自身の臨床研究に基づいて発信している。ほかにも視聴者からの質問コーナーに対して答えるコーナーも人気。 |
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【一問一答】ストレスに強い人の考え方と習慣まとめ【精神科医・樺沢紫苑】
２０２５年、樺沢の推し本ナンバーワン
『写文セラピー練習帳』（幻冬舎） https://www.amazon.co.jp/dp/434404410X/
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他人に優しくできない本当の理由【精神科医・樺沢紫苑】
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【質問】「周りの人を優先すると
自己犠牲の感覚がとても強く、
苦しく感じます。かと言って、
自分を優先すると、自分勝手な人だと
思われているような空気を感じ、
そこで人間関係が悪くなることが多いです。おもに仕事で。
これを改めるためには、
どのような考えを持てばいいですか？」
おもちさん（26歳・女性） -
コーヒーのすごいデメリット！【精神科医・樺沢紫苑】#sora2
※この動画は、AI技術を使用して生成しています。
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【まとめ】●●●を手放すだけで志望校に合格できる脳科学的な理由【精神科医・樺沢紫苑】
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【質問】「高3受験生の息子の母です。
大学受験に向けて勉強していますが、
スマホをなかなか手放すことができません。
家の中を移動する時もスマホの動画を見ています。
もちろん食事中もです。
樺沢先生のYouTubeを見せたり話したりしていますが、
まったく聴き耳を持ちません。
どうすればいいですか？」
Kaiさん（48歳・女性）
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