UNA 유나
UNA 유나のYouTubeチャンネル
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ユーチューバーのUNA 유나について
40歳に全く見えないユナのスキンケアのコツや日頃の食生活について紹介しているチャンネルです。高い化粧品を使わずともインナービューティとアウタービューティ、どちかからもアタックしてユナのようなツヤ肌になれるようにな方法がいっぱいあります。 英語の書き込みもあるので、韓国のみならず世界中の方にファンがいるようです。 |
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효과좋은 저녁 스킨케어(자극 없는 안티에이징) | 유나 UNA
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아침에 꼭 지키는 3가지 ‘몸 리셋 성공’ 그리고 호주 집 공개🏡 | 유나 UNA
날씨가 무척이나 더운 요즘 건강관리 잘 하고 계신가요?
제가 아침에 꼭 지키는 3가지와 리셋도 성공한 건 어떤건지 알려드릴게요!
스킵하지 마시고 천천히 끝까지 시청해주세요~💜
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수십가지 해보고 찾은 가장 확실한 ’식단루틴 공개‘ | 유나 UNA
1년 넘게 유지하고 있는 제 ’식단루틴‘을 영상으로 준비했어요🙆🏻♀️
좋다는 수십가지의 식이요법을 시도해 봤는데,
대부분 장점 만큼의 부작용이 따르거나 혹은 기대만큼의 효과를 보지 못했거든요
(아마 많은 분들이 비슷한 경험을 하셨을 거라는..^^;)
사실상 살을 빼는 다이어트라기 보다
‘몸 속이’ 근본적으로 건강해지는, 건강을 ‘유지’할 수 있는 식단이 필요했어요.
오랜기간 리서치도 하고, 다양한 시도를 해본 결과 ‘몸’이란건
살은 단기간에 뺄 수 있지만, ‘건강‘해지기 위해선 분명 시간이 필요하다는 거에요.
특히나 한가지 특정 메뉴나 식품으로
다양한 문제를 지닌 몸을 건강하게 만든다는게 사실상 어렵기도 하구요.
영상 속, 제가 지키는 식단이 쉬워 보이다가도? 어떤 면에선 복잡해 보일 수 있지만
결국 우리가 매일 먹는 식단에서 몇가지만 체크하면 되는 방식이에요!
조금이나마 구르미님들의 건강에 도움이 되길 진심으로 바라고요🙏🏻
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내가 추천하는 '잡곡잡 레시피' & 먹어야 할지 고민인 식재료 답변🙏| 유나 UNA
요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서, 건강 관련 콘텐츠들이 넘쳐나죠.
그리고 “이런 얘기 들었는데, 먹어도 되는 건가요?” 라는 질문들도 계속 쌓여갔어요
물론 제 이야기도 100% 정답은 아닐 수 있어요.
요즘은 아무리 전문가라 해도, 한 사람의 말이 절대적인 기준이 되긴 어렵잖아요.
다만, 상식을 벗어난 주장이나 조회수를 위한 자극적인 내용들은 우리가 스스로 걸러낼 필요는 있으니까요^^
이번 영상은 식단 영상과 함께 촬영한 거라 내용이 꽤 많았어요.
그래서 두 편으로 나눴고, 식단 영상은 다음 편에서 이어져요!
지금 마지막 편집 중이니 조금만 기다려주세요💜
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