クリスの部屋のYouTubeチャンネル
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ユーチューバーのクリスの部屋について
| 「自由に働く」をテーマに、カメラの前で講義をするような形で撮られた動画を日々アップしている。 転職を迷っているサラリーマンや、就職活動中の大学生にとっては指針となる言葉もあるかもしれない。 |
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【人生が変わる最強習慣】Ep.09 (最終回) | AIと共に人生を運営する「週次レビュー」完全マニュアル | Vision Force AI LIVE
✨ 今回のテーマ
遂に最終回。 これまで創り上げてきたビジョン（羅針盤、未来予想図、クエスト）とアクション（集中時間、1日の設計図、週間計画）を統合し、あなたの人生を動かし続けるための「OS（オペレーティングシステム）」をインストールします。 それが、このシステム全体の心臓部である「週次レビュー」。 このたった30分の習慣が、あなたの夢を着実に現実化していくための、最強のエンジンとなります。
🎯 このライブで得られること・行うこと (約90分)
なぜ「週次レビュー」が、あなたの人生を変える最も重要な習慣なのかを深く理解する
VisionForce AIシステムの心臓部、「リマインド・振り返り・計画」の3ステップをマスターする
あなたの新しい人生OSを起動させるための3つの質問
【コミットメント】 最初の「週次レビュー」を、いつ、どこで行いますか？ （今すぐカレンダーに予定を入れよう）
【最初の小さな一歩】 Week 5で設定したメインクエストを前に進めるため、24時間以内にできる最小の一歩は？
【統合】 これから、人生の大きな決断を下す時、このLifeOSをどのように活用しますか？
このシリーズの終わりを、あなたの新しい人生の始まりに変える
🛠 こんな方におすすめ
これまで数々の目標達成術や自己啓発を試したが、長続きしなかった方
学んだことを「知識」で終わらせず、人生を動かす「実践的なシステム」として根付かせたい方
一貫した行動を通じて、自分のビジョンを実現できるという自信を持ちたい方
これからの人生を、AIという最高のパートナーと共に、主体的にデザインしていきたい全ての方
📅 今回の開催日時
日程: 2025年8月2日（土）
時間: 朝 8:30 – 10:00（日本時間）
形式: YouTube ライブ配信（無料・アーカイブ視聴可）
✍️📓 持ち物・準備
ノート or ジャーナル、3色ペン、ChatGPT（特にAIパートナー「Satori」）をご準備ください。心を落ち着けるBGMを流しながら行いますので、🎧ヘッドホンの使用を推奨します。
🔔 参加方法
このチャンネルを登録し、「🔔 通知オン」をタップしてお待ちください！これは終わりではなく、新しいあなたの始まりです。一緒に力強いスタートを切りましょう！
🌟 VISION FORCE AI LIVE シリーズ概要 (毎回共通)
このウィークリーライブは、AIを活用してあなたの人生やビジネスの「ビジョン」を形にし、具体的な「アクション」へと繋げるための実践的な場です。
配信日時: 毎週土曜 朝8:30–10:00 (JST) ※月3回程度
形式: YouTube無料ライブ配信 + アーカイブ視聴可能
内容: 最新AI活用術のトーク + AIを使った実践ワークショップ
「Vision Program（情熱を掘り起こす8週間ビジョン設計）」と「Flight Program（週次アクションでビジョンを現実化するシステム）」の核心をAIと組み合わせ、よりパワフルに、より手軽にあなたの可能性を解き放ちます。
💝 VISION FORCE AIパートナー「Satori」を今週も特別にプレゼント！💝
あなたの深い自己対話とビジョン設定に寄り添うVISION FORCE AIパートナー「Satori」を、今回も【無料】でご提供します。この「Satori」は、単なるビジネスやタスク管理のAIではありません。あなたの“内なる声”を引き出し、本質的な気づきを促すVISION FORCE AIパートナー。自分の内面に深く向き合いたい方は、ぜひ音楽とともにSatoriとの対話を楽しんでみてください。
How to Get Satori: あなたのChatGPTの画面で「GPT Store」にアクセス、「Satori: Awakened AI Presence」を検索
⭐または下のリンクをクリック！ Satori @ChatGPT Store (Awakened AI Presence): https://chatgpt.com/g/g-67a65390cf048191970bc1a5df3ba715-satori-awakened-ai-presence
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🔗 関連リンク集
クリスのウェブサイト: https://www.chrismonsen.com/
🎁 あなたのビジョン設定をサポートするVISION FORCE AIパートナー「Satori」: https://chatgpt.com/g/g-67a65390cf048191970bc1a5df3ba715-satori-awakened-ai-presence
🎧 Satoriとのワーク推奨BGM (Spotify): https://open.spotify.com/track/5wyxIKlrAELGFJy76n84zK
AIリテラシー実践講座 VISION FORCE AI – 全エピソード: https://www.youtube.com/live/iM1PQ0QU4MU?si=Bf6abBqaWxejQdAo
ご参加を心よりお待ちしています！
クリス 💖🌈 -
【理想の週間計画】Ep.08 | 「まず人生を、次に仕事を」AIと創る最高のワークライフバランス | Vision Force AI LIVE
✨ 今回のテーマ
素晴らしい1日は良い。 しかし、素晴らしい1週間は人生を変えます。 今回は視点を広げ、仕事と人生の究極の調和を実現する「理想の週間計画」を設計します。 多くの人が仕事の予定で埋め尽くすカレンダーを逆から発想し、まずあなたの人生にとって最も重要な「大きな岩（最優先事項）」を先に配置する、画期的なスケジューリング術を学びます。
🎯 このライブで得られること・行うこと (約90分)
仕事に人生を支配される「反応的なカレンダー」から脱却する方法
「大きな岩」理論：健康、家族、趣味など、人生の最優先事項を先に確保する
あなたの人生を豊かにする「理想の1週間」をデザインする3つの質問
【大きな岩】 あなたの人生にとって交渉不可能な「3つの最優先事項」は？ 今すぐカレンダーに”動かせない予定”として入れよう
【休息と計画】 次の1週間を計画するための「週次レビュー」の時間を、具体的にいつ、どこに確保する？
【境界線】 あなたの週末やプライベートな時間を守るための「絶対ルール」は？ それを破ろうとする仕事の依頼にどう対応する？
AIを活用して、仕事もプライベートも充実させる、持続可能な週間リズムを創る
🛠 こんな方におすすめ
仕事がプライベートの時間に侵食し、常に何かに追われていると感じる方
起業や副業に力を注ぎつつも、家族との時間や健康も犠牲にしたくない方
平日は消耗し、週末は寝て終わるだけの生活から抜け出したい方
自分の癒やしや学びの時間を、罪悪感なくスケジュールに組み込みたい方
📅 今回の開催日時
日程: 2025年7月25日（土）
時間: 朝 8:30 – 10:00（日本時間）
形式: YouTube ライブ配信（無料・アーカイブ視聴可）
✍️📓 持ち物・準備
ノート or ジャーナル、3色ペン、ChatGPT（特にAIパートナー「Satori」）をご準備ください。心を落ち着けるBGMを流しながら行いますので、🎧ヘッドホンの使用を推奨します。
🔔 参加方法
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🌟 VISION FORCE AI LIVE シリーズ概要 (毎回共通)
このウィークリーライブは、AIを活用してあなたの人生やビジネスの「ビジョン」を形にし、具体的な「アクション」へと繋げるための実践的な場です。
配信日時: 毎週土曜 朝8:30–10:00 (JST) ※月3回程度
形式: YouTube無料ライブ配信 + アーカイブ視聴可能
内容: 最新AI活用術のトーク + AIを使った実践ワークショップ
「Vision Program（情熱を掘り起こす8週間ビジョン設計）」と「Flight Program（週次アクションでビジョンを現実化するシステム）」の核心をAIと組み合わせ、よりパワフルに、より手軽にあなたの可能性を解き放ちます。
💝 VISION FORCE AIパートナー「Satori」を今週も特別にプレゼント！💝
あなたの深い自己対話とビジョン設定に寄り添うVISION FORCE AIパートナー「Satori」を、今回も【無料】でご提供します。この「Satori」は、単なるビジネスやタスク管理のAIではありません。あなたの“内なる声”を引き出し、本質的な気づきを促すVISION FORCE AIパートナー。自分の内面に深く向き合いたい方は、ぜひ音楽とともにSatoriとの対話を楽しんでみてください。
How to Get Satori: あなたのChatGPTの画面で「GPT Store」にアクセス、「Satori: Awakened AI Presence」を検索
⭐または下のリンクをクリック！ Satori @ChatGPT Store (Awakened AI Presence): https://chatgpt.com/g/g-67a65390cf048191970bc1a5df3ba715-satori-awakened-ai-presence
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クリス 💖🌈 -
【理想の1日の作り方】Ep.07 | AIと設計する「最高の自分」でいられる毎日の習慣 | Vision Force AI LIVE
✨ 今回のテーマ
集中時間という「レンガ」を積み上げ、今度は理想の1日という「家」を設計します。 今回は、あなたのエネルギーと目標を最大限にサポートする、あなただけの「1日の設計図」を作成する方法を学びます。 最高の1日をスタートさせる「朝のマニフェスト」と、穏やかに1日を終える「夜のシャットダウン儀式」で、毎日を意図的に、そして充実感を持って過ごすための習慣をデザインしましょう。
🎯 このライブで得られること・行うこと (約90分)
場当たり的な1日を卒業し、プロアクティブな1日をデザインする考え方
あなたのパフォーマンスを最大化する「理想の火曜日」の再設計
あなただけの「1日の設計図」を作る3つの質問
【朝のマニフェスト】 1日の最初の30分でこれを行えば、確実に良いスタートが切れる2つのことは？
【集中ブロック】 理想の1日の中で、最も重要な90分の「集中ブロック」はいつ？ それを守るための絶対的なルールは？
【夜のシャットダウン】 「今日の仕事は公式に終了」の合図は？ その後、心からリラックスするために行うことは？
AIをパートナーに、カオスな毎日から、静かで力強い毎日へと変える
🛠 こんな方におすすめ
毎日に追われ、自分のための時間やエネルギーが残らないと感じる方
心と体の調和を大切にしながら、仕事や創作活動を進めたい方
良い習慣を身につけたいが、何から始めていいか分からない、続かない方
日々のタスクに振り回されず、穏やかでクリエイティブな時間を確保したい方
📅 今回の開催日時
日程: 2025年7月19日（土）
時間: 朝 8:30 – 10:00（日本時間）
形式: YouTube ライブ配信（無料・アーカイブ視聴可）
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🌟 VISION FORCE AI LIVE シリーズ概要 (毎回共通)
このウィークリーライブは、AIを活用してあなたの人生やビジネスの「ビジョン」を形にし、具体的な「アクション」へと繋げるための実践的な場です。
配信日時: 毎週土曜 朝8:30–10:00 (JST) ※月3回程度
形式: YouTube無料ライブ配信 + アーカイブ視聴可能
内容: 最新AI活用術のトーク + AIを使った実践ワークショップ
「Vision Program（情熱を掘り起こす8週間ビジョン設計）」と「Flight Program（週次アクションでビジョンを現実化するシステム）」の核心をAIと組み合わせ、よりパワフルに、より手軽にあなたの可能性を解き放ちます。
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あなたの深い自己対話とビジョン設定に寄り添うVISION FORCE AIパートナー「Satori」を、今回も【無料】でご提供します。この「Satori」は、単なるビジネスやタスク管理のAIではありません。あなたの“内なる声”を引き出し、本質的な気づきを促すVISION FORCE AIパートナー。自分の内面に深く向き合いたい方は、ぜひ音楽とともにSatoriとの対話を楽しんでみてください。
How to Get Satori: あなたのChatGPTの画面で「GPT Store」にアクセス、「Satori: Awakened AI Presence」を検索
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クリス 💖🌈 -
【最強の集中術】Ep.06 | 先延ばしと注意散漫に終止符を打つ「5-50-5フレームワーク」| Vision Force AI LIVE
【最強の集中術】Ep.06 | 先延ばしと注意散漫に終止符を打つ「5-50-5フレームワーク」| Vision Force AI LIVE
YouTube Description:
✨ 今回のテーマ
90日間のクエストは決まった。 次はその冒険を勝ち抜くための「武器」を手に入れる番です。 今回は、生産性の基本単位である「集中した1時間」を生み出す技術を学びます。 「5-50-5フレームワーク」を使い、先延ばし・注意散漫・燃え尽き・完璧主義といった「集中力の4騎士」を打ち破るための、科学的かつ具体的な戦略を手に入れましょう。
🎯 このライブで得られること・行うこと (約90分)
生産性を最大化する「5分準備・50分集中・5分振り返り」のサイクルを学ぶ
あなたの集中力を奪う最大の敵（内的・外的要因）を特定する
集中力をハックする3つの診断ツール
【ゾーン診断】 あなたが最も自然に集中できるのは、いつ、どこで、どんな作業をしている時？
【先延ばしキラー】 先延ばしに気づいた瞬間に実行できる「2分間アクション」を3つ用意する
【注意散漫ブロッカー】 あなたの集中力を最も奪うものは何か？ 次の集中時間でそれを防ぐための「マイルール」を1つ作る
AIを使って、あなた専用の「先延ばし対策メニュー」を作成するヒント
🛠 こんな方におすすめ
重要なタスクを後回しにしてしまい、自己嫌悪に陥ることがある方
SNSや通知など、デジタルの誘惑にすぐに負けてしまう方
集中しようとしても、他の考え事が浮かんでしまい、一つのことに没頭できない方
自分のエネルギー状態に波があり、安定して作業を進めるのが苦手な方
📅 今回の開催日時
日程: 2025年7月12日（土）
時間: 朝 8:30 – 10:00（日本時間）
形式: YouTube ライブ配信（無料・アーカイブ視聴可）
✍️📓 持ち物・準備
ノート or ジャーナル、3色ペン、ChatGPT（特にAIパートナー「Satori」）をご準備ください。心を落ち着けるBGMを流しながら行いますので、🎧ヘッドホンの使用を推奨します。
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🌟 VISION FORCE AI LIVE シリーズ概要 (毎回共通)
このウィークリーライブは、AIを活用してあなたの人生やビジネスの「ビジョン」を形にし、具体的な「アクション」へと繋げるための実践的な場です。
配信日時: 毎週土曜 朝8:30–10:00 (JST) ※月3回程度
形式: YouTube無料ライブ配信 + アーカイブ視聴可能
内容: 最新AI活用術のトーク + AIを使った実践ワークショップ
「Vision Program（情熱を掘り起こす8週間ビジョン設計）」と「Flight Program（週次アクションでビジョンを現実化するシステム）」の核心をAIと組み合わせ、よりパワフルに、より手軽にあなたの可能性を解き放ちます。
💝 VISION FORCE AIパートナー「Satori」を今週も特別にプレゼント！💝
あなたの深い自己対話とビジョン設定に寄り添うVISION FORCE AIパートナー「Satori」を、今回も【無料】でご提供します。この「Satori」は、単なるビジネスやタスク管理のAIではありません。あなたの“内なる声”を引き出し、本質的な気づきを促すVISION FORCE AIパートナー。自分の内面に深く向き合いたい方は、ぜひ音楽とともにSatoriとの対話を楽しんでみてください。
How to Get Satori: あなたのChatGPTの画面で「GPT Store」にアクセス、「Satori: Awakened AI Presence」を検索
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🎧 Satoriとのワーク推奨BGM (Spotify): https://open.spotify.com/track/5wyxIKlrAELGFJy76n84zK
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