nailist mika. / 橋本実花

今回は、医師との対談を通して
「超加工食品を毎日食べ続けると、体にどんな影響があるのか？」
についてお話ししました。

私自身、がんを経験したことをきっかけに
「食べるもの」「使うもの」の見直しを始めました。

その中で感じたのが、
普段何気なく口にしている
コンビニ食品・お菓子・加工食品との向き合い方の大切さです。

今回の動画では
✔ 超加工食品とは何か？
✔ 毎日食べ続けた場合に起こりうる体の変化
✔ 腸内環境やリーキーガットとの関係
✔ 医師自身の体験（コンビニ食・サラダチキン生活）
✔ 無添加食品との違い・選び方
などについて、分かりやすくお話ししています。

※この動画は、あくまで個人の経験や考えに基づいた内容です。
すべての人に当てはまるものではありません。

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「健康」と「便利さ」は切り離せない時代。
だからこそ、“知らずに続けている習慣”に気づくことが大切だと思っています。

「毎日なんとなく食べているもの」
一度立ち止まって見直すきっかけになれば嬉しいです。

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▼関連動画
・がんになって、やめた食品vs. 使い始めた食品
https://youtu.be/xuuOkjU6LZA
・がんになって、やめた日用品 vs. 使い始めた日用品
https://youtu.be/jdLJ7HDg_mQ
・がんになって、やめたコスメ vs. 使い始めたコスメ
https://youtu.be/nZMyOFET-EM
・がんになってやめた美容５選
https://youtu.be/4iMWTfeDUfU

▼おすすめ動画
【乳がん全摘手術のリアル】胸を失う決断と、その先で得たもの。
https://youtu.be/EJOVQrUWwVU?si=Pgr3DbVBElPYjegA


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